Autoterapia mięśniowo-powięziowa jak pozbyć się bó

Autoterapia mięśniowo-powięziowa przedstawia narzędzia, za pomocą których znacząco poprawisz komfort swojego życia, poświęcając na to mniej niż pięć minut dziennie. Ludzkie ciało to w pełni wyposażony, samouzdrawiający się organizm, a ta książka przeprowadzi cię przez łatwe do wykonania techniki automasażu, dzięki którym zwalczysz ból i poprawisz swoje wyniki sportowe bez względu na rodzaj uprawianej aktywności.
Nauczysz się, jak podnieść jakość życia bez względu na to, jak wyglądasz, ile ważysz i jaką masz kondycję. Znajdziesz tu między innymi:
? inspirujące historie osób, które zmieniły swoje życie dzięki metodzie roll model,
? przystępne wyjaśnienia sposobów i mechanizmów działania tego systemu, napisane w oparciu o stan dzisiejszej wiedzy na temat budowy ludzkiego ciała oraz fizjologiczne efekty rolowania,
? szczegółowe opisy technik rolowania pobudzających sprężystość ciała, dzięki którym zyskasz więcej energii, zmniejszysz poziom stresu i poprawisz wyniki w sporcie.

Lektura tej książki to najprostszy i najszybszy sposób na życie bez bólu i osiągnięcie pełni swoich fizycznych możliwości.

• Autor:Jill Miller
• Data premiery:2017-06-06
• Głębokość:30.000000
• Liczba stron:440
• Oprawa:Miękka
• Rodzaj:Książki
• Rok wydania:2017
• Szerokość:205
• Tłumacz:Piotr Pazdej
• Wydanie:1
• Wydawnictwo:Galaktyka
• Wysokość:275